Thử nghiệm từ các chuyên gia y tế chứng minh rằnghút 1 điếu thuốc sau bữa ăn tương đương với hút 10 điếu thuốc lá (nguy cơ ungthư cao hơn).
2. Không ăn trái cây ngay lập tức:
Nếu ăn ngay sẽ làm cho dạ dày bị đầy hơi. Do đó,nên ăn trái cây 1-2 giờ sau bữa ăn hoặc 1 giờ trước bữa ăn.
3. Không uống trà:
Bởi vì lá trà chứa một hàm lượng cao acid. Chất nàysẽ khiến hàm lượng protein trong thực phẩm chúng ta tiêu thụ trở nên khó tiêuhóa.
4. Không nới lỏng thắt lưng:
Nới lỏng thắt lưng sau khi ăn sẽ dễ dàng làm choruột bị xoắn.
5. Đừng tắm
Tắm ngay sau khi ăn sẽ khiến máu được tăng lên ởchân, tay và cơ thể, do đó lượng máu bao quanh dạ dày sẽ giảm, khiến hệ thốngtiêu hóa và dạ dày suy yếu.
6. Không đi bộ
Nhiều tin đồn rằng nếu bạn đi bộ 100 bước ngay saukhi bữa ăn, bạn sẽ sống đến 99 tuổi. Tuy nhiên sự thật là đi bộ chỉ khiến hệthống tiêu hóa của bạn không có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thựcphẩm mà bạn đã vừa ăn.
7. Đừng ngủ ngay
Bởi hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ không thể làm việctích cực. Do đó sẽ dẫn đến nhiễm trùng ở dạ dày và ruột.
Hãy chia sẻ để mọi người cùng biết bạn nhé!
Tags Bài ViếtTags:
7 hÀnh ĐỘng cẤm kỴ sau bỮa Ăn | Kinh Nghiệm Sống
,hack 7 hÀnh ĐỘng cẤm kỴ sau bỮa Ăn | Kinh Nghiệm Sống , 7 hÀnh ĐỘng cẤm kỴ sau bỮa Ăn | Kinh Nghiệm Sống màn hình 240x320,7 hÀnh ĐỘng cẤm kỴ sau bỮa Ăn | Kinh Nghiệm Sống màn hình 320x2407 hÀnh ĐỘng cẤm kỴ sau bỮa Ăn | Kinh Nghiệm Sống màn hình 128x160,7 hÀnh ĐỘng cẤm kỴ sau bỮa Ăn | Kinh Nghiệm Sống màn hình 128x128
